6 zdravú techniku varenia zvládnuť
Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Majstrovská polievka, dusená ryba a pečené ovocie a budete mať základy, ktoré potrebujete pre celú škálu zdravých jedál. Pozrite si naše podrobné videá od odborníkov na varenie GH, aby ste sa dozvedeli, ako ...
- Začnite svoj deň zdravým smoothie - nemusíte si ho kupovať, dajú sa ľahko vyrobiť.
- Domáca polievka je plná zeleniny, je výživovou jednotkou, ktorá má tiež nízky obsah kalórií. Sledujte naše podrobné video naučiť sa, ako to vyrobiť.
- Chudé kúsky mäsa a zeleniny varené na grile robia z kebabu prekvapivo zdravé jedlo - takto ich uvaríte.
- Ryba v pare je najzdravší spôsob varenia rýb a stále si môžete zabaliť veľa chutí. Naučte sa techniku a môžete ho použiť na akýkoľvek druh rýb.
- Ovocný šalát je vynikajúci puding, ak sa snažíte schudnúť - urobte ho vzrušujúcejším pridaním tropického ovocia. Tu je postup, ako sa pripraviť ananás, mango a melón.
- Pošírované alebo grilované ovocie je ďalší spôsob, ako dokončiť jedlo s nádychom sladkosti - bez veľkého zásahu cukru a kalórií. Naučte sa
ako variť ovocné sady s našim videom.