22 najlepších svojpomoc knihy ku kúpe v roku 2019
V tomto New York Times bestseller, Rachel Hollis, zakladateľ a CEO spoločnosti TheChicSite.com, identifikuje 20 lži ľudí hovoriť, držať sa späť. S použitím vlastnej (chaotický) život ako modelový prípad, že ukazuje, ako prestať hovoriť veci ako: "Začnem zajtra," alebo "Som hrozný spisovateľ" žiť radostnejší a produktívnejší život. Hollis sa follow up, Girl, Stop ospravedlňovať, Je mimo marca 2019.
Odporúčané: Goodreads a Amazon
Ak máte pocit zlé na tom nedostatku prírodného génia alebo familiárnej výhod, výskumník Angela Duckworth vám dáva dôvod Hlavu hore. Ona zistila, že to, čo nazýva "kamienok", kombináciu vášne a vytrvalosti, je oveľa dôležitejšie ako čokoľvek vrodená. Navštevuje s vysokými úspešní, od hláskovanie víťazom riaditeľov a ukazuje, ako štrk im pomohlo dostať sa tam, kde sú.
Odporúčané: Goodreads a Amazon
Každý vie, že Shonda Rhimes ako tvorca úspešných relácií, ako je chirurgovia,škandál, a vražedná práva. Ale aj keď nie ste v televíznom biznise, stále sa môžete dostať inšpiráciu z jej monografiu, ktorá zaznamenáva jeden rok, kde sa zaviazal, že hovoriť "áno!" so všetkým, čo ju vydesilo. Po prečítaní čo Rimes bol schopný dosiahnuť, možno budete chcieť attenpt niečo, čo ste boli desila robiť taky.
Odporúčané: Goodreads
Niekedy nemusíte filozofiu mysle meniace - stačí rýchly povzbudzujúce reč. Ak je to ten prípad, potrebujem, aby si hamilton creator Lin-Manuel Miranda vo svojom rohu. Počiatky knihy sú z Twitteru: Začal a skončil každý deň s trochou bite-size affirmatn. (Príklad: "Ešte nie uviaznuť v sekcii komentáre z dnešného života). Ten ponúka nový pohľad na svojej knihe, ale stále ľahko čitateľný v krátkych dávkach.
Odporúčané: Amazonka
Lilly Singh, herečka, komediant a tvorca nej Superwoman zobraziť na YouTube ponúka jej radu na úspech a akcií, čo sa naučila na jej ceste k internetu superhviezdy. Jej rady sú oba konvenčné (veci ako "povedať, čo máte na mysli") a nekonvenčné ( "byť tá najhlúpejší osoba" v miestnosti - aka, učiť sa od tých, ktorí sú inteligentné, než vy).
Odporúčané: Goodreads
Od tejto chvíle ste nepochybne počul Márie Kondo a jej KonMari metódy očistiť nepotrebné položky zo svojho života a organizovať, čo zostalo. Tak na čo čakáš? Až budete pripravení, aby váš dom bol najčistejšie jeho niekedy bol, jej kniha vás prevedie všetky druhy vec ste nahromadené a poviem vám, ako získať handle na to raz a navždy.
Odporúčané: Goodreads
súvisiace: Čo je to KonMari metóda? Tu je návod, ako Declutter programy Marie Kondo Way
Ak Marie Kondo je spôsob prečisťovanie nepracuje s vaším životným štýlom, Gretchen Rubin má svoje vlastné metódy decluttering a organizácie - vrátane POZNÁMKA: "Všetko vyzerá lepšie na podnose." Namiesto aby vás nix všetko, ona ponúka jednoduché riešenie k spoločnému problémy. Slúchadlá vždy zamotané? Získať slúchadiel ramienko.
Odporúčané: Amazonka
Len Sincero, život tréner a autor ste Badass, Chce pomôcť ženám odstrániť prekážky, ktoré im bránia v zbohatnutie. A ona by mala vedieť: Ona pripúšťa, že bola kedysi chudobný spisovateľ na voľnej nohe, kým ona sa rozhodla, že chce, aby sa viac peňazí. "Keď mi zlomil zadok to zvládne," píše, "môžete to urobiť taky, bez ohľadu na to, ako vratký alebo beznádej môžete cítiť práve teraz."
Odporúčané: Goodreads
Každý má chvíle, kedy sa nervozita dostať to najlepšie z nás. Amy Cuddy, Harvard Business School profesor a sociálne psychológ, ukazuje, ako sa dostať to najlepšie z týchto stresových situácií, bez robili veľa zmení život a sebaspytovanie. Namiesto toho, že sa ponorí do výskumu o tom, ako veci, ako je reč tela, držanie tela a ďalšie mysle a tela techník môže vyhnať motýle z našich žalúdkov.
Odporúčané: Amazonka
súvisiace: Body Language Odborníci si porovnajte Meghan a Harryho svadba Kate a Will
Získanie handle na svoje veci, je jedna vec, ale čo prelievanie svoj život zo svojich starostí? Francine Jay, autor radosť MenejHovorí o dumping záťaž viac než len objekty, ktoré idú minimalistický vzhľadom na nákupy, to áno, ale aj stres a emocionálne batožinu.
Odporúčané: Amazonka
Výživu Michael Greger, M. D., sa ponorí do 15 hlavných príčin úmrtí v tejto krajine, a potom predpisuje potraviny jesť a vyhnúť, ak ste na riziko vzniku týchto podmienok. On tiež obsahuje kontrolný zoznam 12 položiek, ktoré sme mali každý deň všetko zjesť, ak chceme žiť navždy. (A kto nie?)
Odporúčané: Goodreads
súvisiace: Najlepší (a najhoršie!) Strava roku 2019, v závislosti na úrovni Registered Nutričné terapeut
V tomto multitasking, Twitter kontrolovať svet, sme stratili umenie sadnúť a naozaj sústrediť. Cal Newport, Ph. D., profesor na Georgetowne, načrtáva prínos naozaj tuning všetky rozptýlenie, a dáva štyri pravidlá pomáhať re-wire sami, takže môžete hlboko sústrediť znova. (Skontrolovať teraz: Koľko karty prehliadača máte otvorené?)
Odporúčané: Goodreads
Ľudia si myslia, Pixar ako spoločnosť, ktorá vytvára veľké umenie - a to je - ale je to tiež záležitosť. Jeden zo spoluzakladateľov animačného štúdia ide do nervového centra spoločnosti ukázať, ako Pixar vedenie a správu štýlov chráni a vyživujú svoje tvorivé výkon. Či už ste si Woody alebo Buzz, sa môžete dozvedieť niečo o okruhu vytvoriť tím z unikátnej organizačnej štruktúry Pixar.
Odporúčané: Goodreads
Alebo, ak sa nemôže týkať veľmi kreatívny spôsob riadenia podniku Pixar, Bridgewater Associates zakladateľ Ray Dali ponúka úplne odlišný pohľad na vedenie. Ten ponúka piatich krokoch k získaniu čo chcete od života, ktorý zahŕňa systematizácia všetko, aby bežať ako stroj - ktorý potom môže byť doladená.
Odporúčané: Amazonka
Pravdepodobne ste počuli o útulné dánskej filozofie hygge, ale čo presne je to opäť, okrem toho, že dobre, útulné? A ako to dosiahnuť doma v chaotickej, ne-all-ten-pohodlný život? Meik Wiking to demystifikuje všetko, ukazujúce, ako sa svetlo, jedlo a pitie, a jednotnosť môže urobiť pre šťastnejší domov.
Odporúčané: Goodreads
súvisiace: 11 spôsobov, ako vytvoriť svoj život Hygge
Tam sú niektoré časy, kedy si jednoducho nemôže zobrať pozitívny postoj. Pre tie časy, je blogger Mark Manson, ktorý nemá osladiť pravdu, alebo tí, otočiť citróny na limonádu. Namiesto toho sa používa metódy výskumu operadlom pre nájdenie lepší a produktívnejší spôsob, ako znášať tvrdé časti života.
Odporúčané: Goodreads
Elizabeth Gilbert je najlepšie známy pre písanie Jesť, meditovať, milovať, Ale nemáte ísť na zemeguli-klenout, cestoviny, tmely cestu k odvodenie nových poznatkov z jej života. V tejto knihe, že sa ponorí do svojho tvorivého procesu, a vysvetľuje, ako kúzlo, povolenie, vytrvalosť, dôvera, a božstvo môže ľuďom pomôcť vytvoriť, že jeho písanie knihy alebo robiť umenie.
Odporúčané: Goodreads
Tim Ferriss, známy expert produktivita a autor 4-hodinový pracovný týždeňMá prístup k niektorým pomerne vysoká napájaný jednotlivci pre svoju podcast. V tejto knihe sa destiluje postrehy z ich hodín trvajúcej rozhovory, testuje svoje metódy a poradenstvo doma, a dáva vám žalovateľné tipy na to, ako začleniť svoju múdrosť do svojho vlastného života.
Odporúčané: Goodreads
Hal Elrod je zverejnený autor, reproduktor, ultra-maratónec, podcast hosť, a rakovina survivor, takže viete, že má viac ako niekoľko úspechov pod opaskom. Elrod prisahá, že je kľúčom k tomu, ráno - a teda život - šťastnejší a produktívnejší. Ale najviac zo všetkého poburujúce: Hovorí, že to trvá len šesť minút denne. Vo svojej knihe, on dáva bluprint na jeho ranný rituál - vrátane toho, čo robiť, ak si prajete snooze.
Odporúčané: Goodreads
Breno Brown, Ph. D., LMSW, sociálne vedec najznámejšie dary nedokonalosti, Trénuje jej citlivé oko na našej stále polarizovaným svetom. Odtiaľ, ona skúma to, čo nazýva "true spolupatričnosti" a mapuje, ako sa tam dostať z osamelých miestach "von na púšti."
Odporúčané: Goodreads
Ak príbehy Brownovej spolupatričnosti nemajú rezonovať, jej príbehy odolnosti moci. Koniec koncov, schopnosť odraziť sa po neúspechu je jedným ste pravdepodobne bude musieť v určitom okamihu. V tejto knihe, Brown ide do každého z vedúcich pracovníkov na umelcov na rodičov počuť príbehy o prekonanie zlyhaní.
Odporúčané: Amazonka