Black Friday: 13 DVD s tréningom v predaji na Amazone

Tento rýchly a zúrivý tréningový systém vyžaduje nulové vybavenie a môže vám pomôcť sploštiť brucho, posilniť myseľ a telo a poskytnúť vám výhodu v živote v tomto procese. Tento program vytvoril Zdravie mužov tréner Gideon Akande a ponúka šesť 30-minútových tréningov.

Toto bezplatné DVD s využitím váh je s láskavým dovolením Zdravie žien vám pomôže zdvihnúť cestu k chudnutiu. DVD obsahuje štyri silové tréningy na spaľovanie tukov, ktoré vedie trénerka celebrít Holly Perkinsová, ktorá spolupracovala s Hilary Swank a Jessicou Simpsonovou.

Jóga nie je len meditačná - môže vám pomôcť dostať sa do najlepšej formy svojho života. Táto jednoduchá rutina jogy na celé telo vám pomôže vypáliť kalórie a tonizovať a formovať celé telo.

Hľadáte DVD s intenzívnym tréningom, ktoré vám umožní spevniť a napnúť telo? Zdravie žien Next Fitness Star Emily Schromm posúva cvičenie na ďalšiu úroveň vďaka tomuto cvičeniu s nakopávaním zadku, ktoré bude vám pomôžu získať sexi brušné svaly, vyrysované ruky a napnuté nohy, ktoré vám vyhovujú, trikrát rýchlejšie ako iné tréningy.

Tréneri B. J. Gaddour a Dave Jack vás trénujú do najlepšej formy vášho života so zameraním na abs. Tento program, ktorý sľubuje, že sa zbavíte brušného tuku a pomôže vám roztrhnúť sa, obsahuje tri 30-minútové tréningy nabité brutálnymi, ale efektívnymi obvodmi.

Stacie Clark, vôbec prvý Zdravie žien Next Fitness Star je v tomto tréningu zameranom na formovanie sily zásadne motivujúci.

Tento špičkový DVD fitnes program od spoločnosti Men’s Health je navrhnutý tak, aby vám pomohol odbúrať tuk a vytvoriť si najlepšie telo v akomkoľvek veku - iba za 8 týždňov.

Toto DVD o cvičení vytvoril Jeremy Shore, hlavný tréner pre Reebok a Trigger Point, najmä pre bežcov. Zahŕňa najlepšie úseky, techniky obnovy, plyometriu a pohyby sily, ktoré vám pomôžu byť najlepšou verziou samého seba.

Ak máte viac ako 40 rokov a chcete sa dostať do najlepšej formy svojho života, revolučný program fitnes a výživy Natalie Jill vám pomôže schudnúť, načerpať energiu a zmierniť problémy. A pri tom sa môžete dokonca pobaviť!

Ak máte na tréning ab iba 15 minút, potom je 15-minútová pochodeň Ab priamo v uličke. Badass trénerka Hannah Eden sľubuje, že vám pomôže zmeniť tuk na chudý a vlniaci sa sval vďaka trom super rýchlym a super efektívnym tréningom - a každému to trvá len štvrť hodiny!

Hľadáte rýchle cvičenie, ktoré vám vkĺzne medzi stretnutia? Tieto superrýchle a efektívne 10-minútové rutiny vám pomôžu vybudovať a udržať metabolicky aktívny chudé svaly cez štyri cieľové zóny - glutety a hamstringy, plecia, hrudník a chrbát, a štvorkolky a teľatá.

Tieto 10-minútové jogové tréningy vedie ocenená inštruktorka Rebecca Pacheco a pomôžu vám objaviť pohyby, ktoré vám pomôžu rýchlo sledovať kondíciu, flexibilitu a sústrediť sa.

Chcete malú inšpiráciu z väzenia? Týchto 5 vysoko intenzívnych tréningov vo väzenskom štýle trvá vyradenie 23 alebo menej minút. Neočakávajte žiadne ozdoby, žiadne triky - iba náročné a efektívne tréningy.