Čo nehovoriť k anorexii alebo bulímii Žena

Vo štvrtok sme zdieľali srdcervúce príbeh Rachael Farrokh, Žena bojuje anorexia, ktorá sa natiahla na internete o pomoc vo svojom boji. Zatiaľ čo mnohé z odpovedí, že dostal od vytvárania jej teraz vírusové video boli pozitívne, komentáre typu "je to smutné ľudia to pre seba "a, ona jednoducho musí jíst'dělat nič iné ako udržiavať mýty o anorexii, bulímii a iných porúch príjmu potravy že približne 24 miliónov Američanov Trpieť na.

Rozprávanie ženu ako Rachael jednoducho "jesť zdravo" nebude fungovať. Viem to, pretože som bojoval s bulímiou a anorexiou asi desať rokov, putovanie dovnútra a von liečby, až konečne zotavuje v mojich raných 20. rokov. A ja som povedal, lekári, že budem mať výsledné zdravotné dôsledky pre zvyšok svojho života. Aj keď moja váha sa stočil do nezdravo nízkych územia párkrát, nikdy som sa u ochrannej známky, že Rachael zasiahla. Jej situácia je katastrofálna, a ona potrebuje skutočnú pomoc, nie je bezohľadný slová rád, ktoré neberú do úvahy skutočnosť, že anorexia je

vážna duševná choroba.

Z vlastnej skúsenosti viem, veľa ľudí si myslí, že pomáhajú tým, že ponúka až "tvrdé lásky", ale to často robí viac škody ako úžitku. Ak niekto viete, sa potýka s anorexiou alebo inou poruchou príjmu potravy, to sú frázy, stačí prestať hovoriť k nim.

1. "Len jedz."

Hovoriť niekoho s anorexiou, aby "jesť len" je ako hovoriť niekoho so zlomenou nohou na "len tak". Je to jednoducho nefunguje takto. Majú anorexii vytvára intenzívny strach z potravy do bodu, kedy je táto osoba ochotná tolerovať fyzické a emocionálne bolesť, aby sa mu vyhnúť. Inštruovať niekoho, aby "jesť len" iba ukazuje, poškodený, že nebudete brať ju vážne neporiadok, ktorý môže robiť ju cítiť ešte menej ako vyhľadávajú liečbu.

2. "Než si vyzeral lepšie."

Nielen, že poruchy príjmu potravy často zahŕňať skreslenie vlastného obrazu, Čo znamená, že vidí niečo iné v zrkadle, ako keď ostatní sa na ne pozerať, tento druh komentáre slúžia len preto, aby poškodený cíti ešte horšie o nej (alebo jeho) vzhľadu. Kým nízke sebavedomie nie je jediným koreňom anorexia, zhoršenie môže antagonizovať neusporiadanú správania.

3. "Vyzeráš lepšie ako inokedy práve teraz."

Na druhú stranu, vokalizácia Toto zistenie potvrdzuje, že neusporiadané správanie človeka je efektívny a pozitívne.

4. "Existujú ľudia, hladujúci vo svete."

Áno, existujú, ale môžem osobne zaručiť, že osoba, hovoríš, že sa to už vie. Toto poznanie nerobí nič pre podporu osobe bojuje, namiesto toho robiť ju alebo cítil previnilo a hanbil. Navyše, niektoré poruchy príjmu potravy trpí vidieť ich správania, ktoré boli skutočne pomáhajú svet tým, že konzumácia potravín.

5. "Vari ste zabudli (insert chutnú potravinu)?"

Možno áno, možno nie, ale bez ohľadu na to, že je dôležité mať na pamäti, že poruchy príjmu potravy nie sú len o jedle. Kým televízne často líči anorexia a bulímia prameniace z túžby schudnúť, existuje celý rad ďalších prvkov, ktoré môžu byť zapojené. Podľa National Association poruchy príjmu potravy, Prispievajúce faktory môžu byť psychologické (depresia, úzkosť), interpersonálne (fyzické a sexuálne týranie, šikanovania), biologické (genetika) a Sociálne (kultúrne tlaky, diskriminačné predsudky). Nejde len o jedle.

6. "Musíte jesť cheeseburger."

Varianty tohto obsahujú "go jesť taco", "vyzeráš nechutné" a "nikto nechce objať vrece kostí." Bohužiaľ sa jedná o Komentáre ľudia pravidelne povedať aj o žien, ktoré trpia poruchami príjmu potravy, rovnako ako ženy, ktorí len náhodou prirodzene veľmi tenký. Tu je pravidlo dobrá etiketa: Až sa nabudúce budete cítiť nutkanie aby sa vyjadrili k veľkosti tela niečí a čo ona "potrieb" k jedlu, urob to. Je pravdepodobné, že to bude bolieť len pocity tá osoba a aby sa cítila horšie okolo jej tela.

7. "Kiež by som mohol schudnúť, ako ste vy."

Preskočiť porovnanie a závistlivý hovoriť. Vzhľadom k tomu, Národná Associate mentálna anorexia a súvisiacich porúch hovorí: "Poruchy príjmu potravy nie sú o vôle, sú závažné duševné choroby."

8. "Nemusíš vyzerať ako máte poruchou príjmu potravy."

Bez ohľadu na to, ako máte v úmysle to zvuku, človek vyrovnať s poruchou príjmu potravy možno interpretovať mnohými rôznymi spôsobmi - väčšina ktoré sú negatívne - od "oh, takže nie som dostatočne tenké ešte?" aby "si myslíš, že vyzerám obézny" pre "v tomto prípade nebudem usilovať Pomoc."

Keď som bol v prvom rade bulímiou, pracoval som pravidelne a pozrel sa bežne zdravý vzhľadom na hmotnosť (občas dokonca bacuľatá), aj keď som bol zvracia niekoľkokrát denne. Poruchy príjmu potravy nie sú len o číslach, sú o správaní.

9. "Budeš v poriadku."

Keď niekto príde k tebe o pomoc, je to jeden z najhorších reakcií vám môže dať. To znamená, že nemusíte brať vážne ich problém - obrovskou chybou vzhľadom k možným zdravotné dôsledky (ako ukazuje prípad Rachael Farrokh svoje). niektoré z Možné účinky anorexia zahŕňajú pomalé srdcovú frekvenciu, zlyhanie obličiek, slabosť, strata vlasov, krehké kosti a stratu svalovej hmoty. Bulímia môže spôsobiť žalúdočné roztržku, nepravidelného srdcového rytmu (a možno aj srdcové zlyhanie), zubný kaz, Vredy a zápal slinivky brušnej. Poruchy príjmu potravy sú závažné a vyžadujú pomoc pri prekonávaní.

10. Negatívne poznatky o orgánoch iných ľudí.

Len preto, že ste to hovoril o telo postihnutého, neznamená, že nie je internalizácia záporný hovoriť. Mohla porovnať sama osobe hovoríte negatívne o, čo zapríčinilo ďalšie neusporiadané myslenie a správanie.

11. "Aj želanie bol som anorektička. "

Vpravo okolo neskoré jar, keď všetky "bikini telo" otázky časopisov začnú prichádzať von, niektorí z mojich priateľov by sa povedať, poznámky o tom, ako "želanie", ktoré by mohli byť anorektička pre "Len pár týždňov predtým, ako v lete." Nepovedali to byť necitlivá, ale skutočnosť, že vec je, že má poruchy príjmu potravy bol hlboko bolestivé, a to ako fyzicky, tak psychicky. Sluchu ľudia hovoria o niečom, čo bolo zabíjanie ma vždy bolieť. Vtipy páčia tieto poruchy príjmu potravy normalizovať, a premenili ich v komickom predstave skôr než vážne zdravotné problém.

12. "Prečo si proste diéty a cvičenia ako všetci ostatní?"

Opäť platí, že poruchy príjmu potravy nie sú len o hmotnosti. Sľubujem, že si prajeme môžeme jednoducho jesť zdravo a cvičenie "ako všetci ostatní," ale to nefunguje takto. Tieto správanie často pramenia z toľkých inými faktormi ako prostú túžbou k poklesu libier.

13. "Tie bolí ľudí okolo seba."

Rovnako ako milióny ľudí, ktorí sa stretávajú s depresiou každý rok, tí sa zaoberať poruchami príjmu potravy často cítia neuveriteľne previnilo o účinkoch ich choroba má na blízke, ale nemôžu nič robiť ono. Guilting im o svojej chorobe udržuje hanebné a negatívne pocity voči sebe. Byť podporná a počúvanie skôr ich pocity než zahanbenia je do stále lepší je oveľa účinnejšia.

Ak vy alebo niekto viete, potrebuje pomoc, zavolajte National Association of mentálna anorexia a súvisiacich porúch linka na čísle (630) 577-1330, alebo poslať e-mailom na [email protected].