Prečo by ste mali Floss
Môžeme zarobiť peniaze z odkazov na tejto stránke, ale môžeme len odporučiť produkty, ktoré sme späť. Prečo nám veriť?
Si čistíte zuby nábožensky, ale na konci dlhého dňa, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je pracovať ďasná s dentálna niť. Áno, je to v poriadku, aby ju každý preskočiť raz za čas?
"Ak nemáte niť, ste len robil polovicu prácu. A nie ste vyklízí potravinovej častice medzi zubami, "hovorí Dr. Timothy Chase SmilesNY, Ktorý odporúča robiť to najmenej raz denne. A zatiaľ čo kefovanie môže riešiť frontoch chrbty a vrcholy, to je tá miesta, kde sa vaše chompers dotýkajú, ktoré predstavujú skutočný problém pre potenciálnych dutín.
Napriek tomu dutiny sú najmenej o svoje starosti. Laxný alebo neexistujúce dentálnej nite môže tiež spôsobiť zápal ďasien, periodontitis, a dokonca aj straty zubov - rovnako ako negatívne účinky nekončí len pri ústach. "Problém s ďasien môže mať vplyv na zvyšok tela," hovorí Dr. Joseph Bankár Creative Starostlivosť o zuby. V skutočnosti, zubné a ochorenia ďasien sú spojené s predčasný pôrod, ochorenia srdca, a dokonca aj mŕtvica.
Vydesil rovno, ale? Tam sú tiež niektoré povrchné výhody používania dentálnej nite - vrátane naozaj pekný úsmev a sladko voňajúce dychu. "Bude to úplne 100%, aby vaše zuby belšie," vysvetľuje Dr. Banker. Aj keď to nie je v skutočnosti zmenu odtieňa, odstránenie mäkké častice potravy v týchto štrbinách činí hrany zubov odpovedajú frontoch. A pridaním vzduchu do ďasien, pomáha zabíjať baktérie páchnuce.
Ak máte stále pocit, že používanie dentálnej nite je fuška, mohlo by to byť čas vyskúšať niektoré nové techniky. Namiesto toho, aby "držal reťazec, ako sme to urobili v roku 1950," hovorí Dr. Banker, skúste flossers s výmennými hlavami. Ten rúk nástroj vám umožní robiť viac vecí naraz (napr. Skontrolovať svoj telefón), zatiaľ čo budete robiť svoju prácu. Dr. Chase tiež naznačuje, zubné pásku (nazývané aj páskové niť) alebo gumička-ako možnosti. Širší plocha vyžaduje menej lakeť tuk.
Jedna námietka: Nechoďte cez palubu. Ak ste niť príliš agresívne, vás môcť skončiť poškodením ďasná.
Viac Zubná tipy:
• 10 vecí, ktoré ste nevedeli o zuby
• Ťahák pre vaše najbelšie zuby
• 7 spôsobov, ako ničíš vaše zuby