Alkohol a zdravie Fakty

Správy o pitie je často mätúce, ak nie priamo protirečia. Ale nový výskum je pomaly za získanie odpovede, ktoré môžu pomôcť ženám, aby najzdravšie rozhodnutie pre seba.

1. Budete mať alkohol sluchu je dobré pre vaše srdce. Pravda?

Viac ako 100 štúdie naznačujú, že svetlo do miernych pijanov piva majú nižšie riziko srdcových ochorení. A nie je to len muži: ženy prínos tiež hovorí JoAnn E. Manson, M. D., z Harvard Medical School. Napriek všetkým tohto výskumu, odborníci stále nie ste 100 percent istý, či je to alkohol - alebo iné faktory - to robí miernych pijanov piva srdcové zdravšie. A vzhľadom na problémy nadbytok alkoholu môže viesť k nikto predpisuje nástupu do pitia ako spôsob, ako chrániť svoje srdce.

2. Čo rakovine prsníka?

Väzby medzi pitím a zvýšenému riziku nemusí byť také jednoznačné, ako mnohí vedci mysleli. Napríklad v nedávnej štúdii viac ako 80.000 žien po menopauze celoštátnej, vedci z Fred Hutchinson Cancer Research Center v Seattli zistili, že alkohol nie zvyšujú riziko pre najčastejšou formou rakoviny prsníka, duktálny karcinóm, aj keď významne zvýšená šanca na lobulárna karcinóm, čo predstavuje asi 20 percent prípady. A v novom kanadskom výskumu, pitie nezvýšil šanca na rakovinu prsníka vôbec žien s vysokým genetickým rizikom ochorenia.

Výsledky mnohých vysoko postavených pozorovacích štúdií, ktoré preukázali súvislosť boli nadhodnotené, hovorí Lisa Schwartz, M. D., z Dartmouth Medical School. zo štatistík zvuk strašidelné, ale rozdiely v živote konkrétnej ženy sú veľmi malé. Názorný príklad: nedávno, veľa-propagoval štúdium cez milión žien vo Veľkej Británii. Keď doktor Schwartz reanalyzed dáta, zistila, že tí, ktorí pili najviac (15 nápoje alebo viac za týždeň) mal 2,6 percent riziko, že budú diagnostikované s rakovinou prsníka viac ako sedem rokov, v porovnaní s 2 percentá riziká pre tých, ktorí mali dva alebo menej nápojov týždenne - alebo obyčajnou .6 percenta naraziť do rizík. Ľahšie pitie má ešte menší vplyv.

3. Tak, ako veľmi si môžete piť?

Väčšina odborníkov sa zhoduje, ženy by sa mali obmedziť na jeden drink za deň. Ale sledujte, ako vaše naliať: A "nápoj" je definovaný ako 5 dcl vína, 12 uncí piva alebo 1 1/2 unca 80-proof liehovín.

Dozvedieť viac o tom, koľko by ste mali piť:

4. Čo je najlepšie na zákazku?

Všetky druhy alkoholu v miernych dávkach Zdá sa, že chráni proti srdcovým ochoreniam. Niektorí (ale nie všetky) výskum naznačuje, víno môže priniesť ďalšie výhody, vďaka svojej bohatej hroznovej antioxidanty. A čo viac, zaujímavý multicentrická štúdia takmer 14.000 žien vyplynulo, že medzi žien po menopauze, víno nie je spojená s rakovinou prsníka, ale tvrdý alkohol bol. Pokiaľ ide o otázku, červené alebo biele, výskum nepreukázal, že jeden druh je jednoznačne zdravšie ako ostatné.