Vytvorte si dokonalé vlastné cvičenie s týmto novým nástrojom na streamovanie videa

Vyskúšal som takmer každú tréningovú triedu, telocvičňu a fitnes služby, ktoré NYC ponúka. Ten, ku ktorému sa vždy vrátim? Postava 57.

Ako väčšina ľudí, aj moje tréningy mi môžu prekážať typické životné udalosti - pracovné projekty, spoločenské udalosti, rodinné povinnosti atď. Pre môj zdravý rozum je však cvičenie nevyhnutnosťou. A ako bývalý športovec (otvorene priznávam, že som vrcholil okolo strednej školy) a inštruktor s certifikátom Pilates, vyžadujem intenzitu. Chcem byť pod tlakom, energiou a zábavou. Physique pre mňa ponúka túto perfektnú zmes.

Keďže sa do štúdia nedostanem toľko, koľko by som chcel, a je to určite neúnosné, často som sa uspokojil s ďalšou najlepšou vecou - online streamingovými tréningami Physique. Videá boli donedávna pomerne obmedzené. Ale s novou generálnou opravou stránok je teraz k dispozícii viac tréningov, ako aj môj obľúbený nový prírastok - nástroj Mashup. Ako už názov napovedá, môžete doslova kombinovať rôzne tréningy a vytvoriť si tak ten pravý pre seba.

Ak by ste to radšej mali mať jednoduché - môžete sa rozhodnúť pre konkrétny tréning podľa typu (silový, kardio alebo regeneračný), úrovne intenzity alebo trvania (od 10 do 60 minút). Alebo si môžete zvoliť stanovený program na základe toho, ako dlho plánujete spáchať (začiatočník 2-týždňový, 2-týždňový, 4-týždňový, 8-týždňový alebo 12-týždňový). Tieto programy zahŕňajú vopred vybrané videá a tréningové zmesi, ktoré môžete ľahko sledovať.

Ale späť k mashupu. Hudobný priemysel používa podobný nástroj už roky (ďakujem, Glee), prečo nie fitness svet?! Jeho použitím pri cvičení môžete vyberať videá pomocou rovnakých filtrov - typ, úroveň alebo trvanie a zostaviť ich dokopy. Môj prvý mashup bol úspešný! Dostal som výbuch s Čadom (jedným z mojich obľúbených inštruktorov NYC), postriekanie kardio Sade (I osobne jej dlžím moje vytvarované sedadlo) a triedu podložiek v štýle pilates s Cassie (moje dvojčatá s humorom). Pri druhej som použil filtračné nástroje na kratšie a regeneračnejšie cvičenie.

Ako tester fitnes a technológií som nevidel príliš veľa nástrojov, ako je tento, ktoré vám umožňujú ľahko zostaviť cvičenie, ktoré chcete. Takže sláva k tomu. Pre v2 by sa mi však páčila možnosť výberu inštruktorom a označovanie častí mashupov, ktoré rád ľahko kombinujem a spájam s položkami, ktoré som už vyskúšal a páčil sa mi. Tiež by som bol rád nástroj, ktorý by dokázal predbežne zvoliť základný mashup na základe doby, ktorú chcem trénovať, inštruktorov, ktorých mám rád, a štýl tréningu, namiesto toho, aby som musel vyberať a pridávať každé video osobitne. A keď si želám, filter na zisťovanie vybavenia, ktoré máte (bol som bez závaží a lopty, ale vyrobený kvôli rekvizitám pre domácnosť).

Moje pracovné vyťaženie je nádherne chaotické, čo znamená, že sa nemusím vždy venovať cvičeniu, ktoré chcem. Ale rovnako ako mnoho ďalších som zistil, že fitnes nie je dobrý iba pre moje telo, ale pomáha mi pri duševnej a fyzickej pohode aj inak. Lepšie spím, pracujem, cítim sa lepšie a bolo mi povedané, že som všeobecne oveľa milší človek k ostatným, keď si dám čas na tréning! Aj keď mi stále chýba verbálne sparing s inštruktormi v živých štúdiách, tieto videá ponúkajú tesnú sekundu.

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.