5 ochranu proti slnečnému žiareniu Fakty a mýty
Môžeme zarobiť peniaze z odkazov na tejto stránke, ale môžeme len odporučiť produkty, ktoré sme späť. Prečo nám veriť?
Mýtus 1: Make-up s SPF je o ochranu, ktorú potrebujete.
zatiaľ čo tónované hydratačný, Základný náter, a nadácie s SPF môžu pomôcť chrániť svojej koži, mnoho ponuka nízka hodnotenie SPF a nie sú dostatočné solo ochranu v drsných slnečných lúčov. Pozrite sa na frázy "širokospektrálny" na etikete - to znamená, že chráni proti UVA a UVB lúčmi - a skontrolujte hladinu SPF. Ak je to menej ako 30 ° C, sa uistite, že penu s dodatočnou opaľovací krém.
Mýtus 2: SPF 100 znamená, že ste chránení 100%.
Žiadne opaľovacích bloky 100% zo spálenia spôsobujúcich UVB žiarenia; SPF 30 kusy z 97%, zatiaľ čo SPF 50 blokov 98%. American Academy of Dermatology odporúča používať minimálne SPF 30, ale ak ste veľmi sun-citlivý, možno budete chcieť ísť vyššie. Tip: Uistite sa, získať čo najviac zo svojho opaľovacieho krému pomocou asi pohárik plnú na svojom tele a hodnotu niklového je na tvári, a opätovné to každé dve hodiny.
Mýtus 3: Opaľovací krém môže zvýšiť riziko vzniku melanómu.
Strach je, že tým, že je pohodlnejšie zostať vonku na slnku, používať opaľovací krém by sa skutočne hore vaše šance na tejto najzávažnejšie formy rakovina kože. Štúdie boli rozdelené, ale teraz dôkladný výskum v Austrálii tipy váhy v prospech opaľovacieho krému. Počas piatich rokov, 1,621 obyvateľom mestečka zúčastnil súdu vyznačujúci sa tým, 812 účastníci boli poučení, aby použiť SPF širokospektrálny 16 dennú ochranu proti slnečnému žiareniu, zatiaľ čo druhý 809 naďalej svoje obvyklé návyky - ktoré na asi 75% znamená, používať opaľovací krém raz alebo dvakrát týždenne, alebo vôbec nie all. Desať rokov potom, čo táto štúdia skončila, tí povedal aplikovať denný krém na opaľovanie sa vyvíjal len z polovice toľko melanómov - a Porasty boli tenšie a menej pravdepodobné, že bude invazívne.
Mýtus # 4: Ak ste strávil veľa času na slnku ako dieťa, škoda je už hotovo.
V austrálskej štúdii, účastníci boli 25 až 75 rokov, keď začal každodenné použitie opaľovací krém, a to ešte mal veľký vplyv na ich pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože. "To nám hovorí, že nikdy nie je neskoro začať rutinné opatrenie slnečnej ochrany," hovorí hlavný autor Adèle Green, Ph. D., M. D., z Queensland Institute of Medical Research v Brisbane.
Mýtus 5: Mnohé ženy sú alergickí na ochranu proti slnečnému žiareniu.
Keď Taťána Shaw, M. D., z Oregon Health & Science University, Testované 11 ľudí kto bol "absolútne presvedčený o tom," že sú alergickí len tri mali pozitívnu epikutánnej testyA dvaja z nich by mohlo byť jednoduché podráždenie. Ak vaša koža žihadlá ihneď po použití opaľovacieho krému, ktorý je znamením podráždenie; alergia objaví v jeden deň alebo tak nejako. Ale nech už je príčinou vaša reakcia, váš prvý krok je rovnaký: Skúste značku obsahujúce rôzne prísady. Ak máte problémy nájsť opaľovací krém, ktorý pracuje pre vás, obráťte sa na svojho dermatológa - chrániť seba je dôležité, bez ohľadu na to.