GH Seal Spotlight: Goya s nízkym obsahom sodíka cícer

Cícer s nízkym obsahom sodíka Goya je stabilný, pohodlný a cenovo dostupný spôsob, ako s minimálnym úsilím pridať do stravy zdravé výživné látky.

PREČO SI ZISKOVAL TESNENIE GH

S mierne orieškovou chuťou a maslovou textúrou je cícer vynikajúcim vegánskym proteínom, ktorý pridáva do každého jedla.

1. ZDRAVÉ SRDCE Sitosterol, rastlinný sterol v cíceri, má podobnú štruktúru ako cholesterol v tele a narúša absorpciu cholesterolu v tele. Sitosterol, okrem zdravej vlákniny, ktorá sa nachádza v cíceri, môže mať priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu a lipidov v krvi. Navyše táto vegetariánska základňa má nízky obsah sodíka, neobsahuje žiadny cholesterol a je prirodzene bezlepková.
2. VÝKONNÝ PROTEÍN Len pol šálky goyovského cíceru s nízkym obsahom sodíka obsahuje 6 gramov vysoko kvalitného rastlinného proteínu. Sú tiež dobrým zdrojom vlákniny, železa a draslíka. Spojte tento cícer s celými zrnami, ako je hnedá ryža alebo quinoa, aby ste získali kompletný zdroj bielkovín so všetkými esenciálnymi aminokyselinami.
   instagram viewer
3. ÚŽASNE DOSTUPNÉ Konzervy sú najdôležitejšou základnou položkou za veľmi prijateľnú cenu. Najmä cícer v konzerve si na rozdiel od mnohých konzervovaných druhov zeleniny zachováva veľa svojej výživovej hodnoty, takže za svoju babu dostávate maximum.
4. VŠEOBECNÁ SPOJKA V KUCHYNITáto možnosť stabilná v policiach sa skvele drží po ruke a hodí sa, keď potrebujete jedlo za pár minút. Profesionálny tip od GH Nutrition Lab: Cícer vypustite a vyhradte si časť tekutiny (známej ako „aquafaba“). Aquafaba môže byť pridaná do receptov nerozbalených ako pojivo na vajcia, napríklad do vegánskeho pečiva!