Príručka The Ultimate Meal Prep Playbook je teraz k dispozícii na predobjednanie!

Proces prípravy, jedenia a upratovania večere sa môže cítiť vyčerpávajúci. Nie zábava. Zadajte príprava jedla, metóda plánovania, ktorá zjednodušuje varenie a zakladá sa na nej tvoj harmonogram, aby ste sa neprekrúcali v 16-krokovom recepte, keď by ste radšej mali mať nohy hore, večeru hotovú a zapnutý Netflix.

Ale ak ste nováčikom v príprave jedál, možno by vás zaujímalo, kde začať na tejto ceste k rýchlej, zdravej a ľahkej príprave jedál v noci. Odpoveď je Dobrá starostlivosť o domácnosť Ľahká príprava jedla, naša základná príručka, ktorá mapuje všetky kroky, tipy na varenie, techniky a recepty, ktoré musíte začať príprava jedla ako profesionál. Každý recept bol preverený a schválený spoločnosťou Good Housekeeping Test Kitchen, takže si môžete byť istí, že zakaždým dostanete spoľahlivé a chutné jedlá.

VOPRED OBJEDNAŤ TERAZ

ČO JE VO VNÚTRI

Od dávkového varenia a mrazených jedál až po večere pripravené na podávanie a raňajky typu „chyť a choď“ a Obedy, naše ľahké, chutné recepty a nápady na jedlo, uľahčujú domácu kuchyňu rýchlejšie a ľahšie rozpočet. K dispozícii sú dokonca aj chutné nápady na zvyšky jedla, takže z jedného jedla môžete urobiť dva! Tu je to, čo nájdete vo vnútri:

• Bezchybný základný náter na základné techniky prípravy jedla s podrobnými pokynmi pre techniky, ako je varenie veľkých dávok, rýchle zmrazenie a príprava jedál.
• Náš 28-dňový stravovací plán, ktorý stanovuje, kedy sa má každé jedlo pripraviť, plus prázdne šablóny na vytvorenie vlastného jedla.
• "Rovnaké ingrediencie, nové jedlo!" nápady na pridanie variácií príchutí.
• Podvádzacie listy a referenčné príručky v celom rozsahu zabezpečujú úspešné experimentovanie.
• 100+ jednoduchých a chutných receptov vrátane bezlepkových, keto a vegánskych jedál, všetky vyvinuté spoločnosťou GH Test Kitchen.

ZÍSKAJTE CHUŤ

• Plachtové placky
• Tekvicové čerešňové raňajky
• Najlepšia granola
• Huba a polievka Orzo
• Tlakový hrniec, zimná tekvica a šošovicový guláš
• Bravčová panenka s quinoa pilafom
• Krémové citrónové cestoviny s kuracím mäsom a hráškom
• Chrumkavá misa na tofu
• Cukety veľa
• Chyťte a choďte na brusnicové granolové tyčinky