9 najlepších bilančných listov z roku 2021
Môžeme zarobiť províziu z odkazov na tejto stránke, ale odporúčame iba produkty, ktoré podporujeme. Prečo nám dôverovať?
Možno si to neuvedomujete, ale mať dobrú rovnováhu je dôležité prakticky pre všetko. Aj chôdza alebo sklonenie sa, aby ste si zaviazali šnúrku na topánkach, vyžaduje vyváženie. Cvičenie na rovnováhu môže pomôcť stabilizovať vaše svaly, zlepšiť pohyblivosť, aktivovať rôzne časti tela a dokonca znížiť riziko zranení a pádov. Nie je navrhnutý tak, aby pomáhal s pružnosťou, ale skôr sa zameriava na posilnenie a stabilizáciu tela.
Určité jogové pózy alebo niečo také jednoduché ako státie na jednej nohe vám môže pomôcť pracovať na rovnováhe, ale balančná doska je fantastický nástroj na stabilizáciu tela. Najlepšie na balančných doskách je to, že majú nízky dopad a môžu byť super zábavné. Mnoho fyzioterapeutov dokonca získava balančné dosky, aby pomohli klientom získať silu po zotavení sa zo zranenia.
Či už ste začiatočník alebo ostrieľaný športovec, balančné dosky môžu poskytnúť vážne výhody a dokonca pomôcť vylepšiť techniku v určitých športoch (napríklad surfovanie, snowboarding a skateboarding). Preto odborníci na
Dobrý inštitút pre správu domácnosti Wellness Lab zhromaždilo najlepšie balančné dosky, ktoré vám pomôžu rozvíjať vaše schopnosti a baviť sa pri domácich tréningoch. Pamätajte, že pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu alebo režimu sa poraďte so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom.Najvyššia hodnota bilančnej rady
Drevená vyvažovacia doska Wobble
Áno
$20.99
Táto populárna vyvažovacia doska na Amazone je vyrobená z dreva a na povrchu je vybavená protišmykovou podložkou, ktorá poskytuje lepšiu oporu. S viac ako 5 700 hodnoteniami a skóre 4,6 / 5 hviezdičiek recenzenti tvrdia, že je to za dobrú cenu dobrá kvalita. Našim odborníkom na fitnes sa páči, že táto možnosť vám poskytuje rotáciu o 360 stupňov a je k dispozícii v rôznych farbách, ktoré vyhovujú estetike vašej domácej telocvične. Navyše dokonca ponúkajú možnosť s odporovými pásmi a tiež a zdobená verzia pre deti.
Najlepšia bilančná doska pre základné tréningy
Wobble Balance Board
EveryMile
$34.99
To sa páčilo odborníkom na fitnes vo wellness laboratóriu Good Housekeeping Institute táto vyvažovacia doska obsahuje rukoväte, ktoré sa hodia najmä pri základných tréningoch a push-upoch. Recenzenti tvrdia, že je robustný a pekne uložený vo vašom šatníku, čo z neho robí dokonalý doplnok do každej domácej telocvične. Páči sa nám tiež, že má 360-stupňovú rotáciu, ktorá vám pomôže zamerať rôzne uhly vášho jadra.
Najlepšie vyvažovacie dosky pre stoly
The Level®
Fluidná látka
$249.00
A stojaci stôl môže byť skvelým spôsobom, ako zostať aktívny a rozbiť neustále sedenie každý deň. Pridaním balančnej dosky, ktorá doplní váš stôl v stoji, naši odborníci zistia, že dokážete zostať stáť dlhšie a tiež pasívne pracovať na postoji a jadre sily, aby ste zostali vyrovnaní. Páčil sa nám elegantný dizajn na tejto balančnej doske, ktorý je dodávaný v troch rôznych povrchových úpravách dreva. Pretože má hladký povrch, je najlepšie ho používať s topánkami. Je to profesionálne vyzerajúci doplnok do vašej kabíny alebo domácej kancelárie.
Najlepšia rada pre bilanciu rozpočtu pre stoly
Doska Wobble Balance na stojanom stole
FEZIBO
64,99 USD (zľava 32%)
Táto textúrovaná balančná doska poskytuje minimálnu masáž chodidiel, aby sa zabránilo únave pri státí, a tiež vám dáva príležitosť pracovať na svojej rovnováhe a držaní tela. Recenzenti nad touto voľbou búria a tvrdia, že pri jej používaní môžu vydržať dlhšie.
Najlepšie vyvážená doska pre skateboarding
Balance Board Trainer
Revolúcia
$129.95
Táto náročná balančná doska je najlepšia pre športovcov, ktorí chcú zdokonaliť svoje skateboarding, surfovanie alebo snowboarding. S celkovým hodnotením 4,8 z 5 hviezdičiek na Amazone, recenzenti tvrdia, že to výrazne zlepšilo ich techniku. Aj skúsení športovci s tým môžu mať problémy, takže choďte pomaly a nebojte sa začať s nejakými začiatočníckymi pohybmi.
Najlepší tréner na vyváženie lopty
Pro Balance Trainer
Bosu
$149.99
Tento OG balančný trenažér, ktorý je klasickým doplnkom Pilates, je vybavený odolnou kupolou, na ktorú môžete stáť, aby ste ju vyvážili alebo prevrátili a pridržali ju základné rukoväte pre základné tréningy. Recenzenti tvrdia, že je robustný, dobre vyrobený a ľahko sa nafukuje. Táto profesionálna verzia je to, čo by ste našli vo väčšine telocviční, ale tiež robia lacnejšia verzia tiež to funguje skvele vo vašej domácej telocvični.
Najlepšie vyváženie Pad
Podložka na vyváženie cvičenia
Prosource
$19.99
Táto penová vyvažovacia podložka je skvelou alternatívou k tradičným vyvažovacím doskám stále predstavuje trochu výzvu, ale bezpečne leží na podlahe bez kolísania. Recenzenti ravujú, že táto podložka je hustá a kvalitná, mnohí poznamenávajú, že pri cvičeniach fyzikálnej terapie podstatne pomohla liečiť podvrtnuté členky.
Najlepšia drevená bilančná doska
Profesionálna doska na vyváženie dreva
StrongTek
$34.99
Táto drevená vyvažovacia doska sa hýbe zo strany na stranu a má povrch uchopenia na vrchu a podložky na spodku, aby sa zabránilo pošmyknutiu a poškriabaniu. Rozmery na tejto vahadlovej doske sú 17,5 "x 13,5" x 3 "palcov, čo je o niečo väčšie ako v mnohých iných doskách. Ak je vyvažovacia podložka pre vás príliš ľahká, ale zakrivená guľová doska predstavuje príliš veľkú výzvu, táto možnosť kolísania je skvelým riešením medzi pretože sa môžete kývať zo strany na stranu alebo otočením vyvážiť vpredu a vzadu.
Najlepšia bilančná doska pre deti
Doska na vyváženie batoliat
Alex Hračky
$34.09
Deťom sa na tejto balančnej doske bude páčiť rozkošný dizajn, ktorý sa kýva zo strany na stranu. Táto všestranná hračka pomáha deťom vylepšiť rovnováhu, spáliť energiu a udržať ich mimo obrazoviek. Recenzenti tvrdia, že tabuľa sa ľahko zostavuje, ale odporúčajú deťom, aby ju používali s teniskami, pretože nemá výrazné priľnutie k povrchu.
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.