5 najlepšie vážených skokových lán roku 2021
Môžeme zarobiť províziu z odkazov na tejto stránke, ale odporúčame iba produkty, ktoré podporujeme. Prečo nám dôverovať?
Od budovania vytrvalosti a kondicionovania po pomoc s rovnováhou a koordináciou, švihadlo je fantastickým tréningom, ktorý je tiež príjemný. Začať skákať po lane nevyžaduje veľa zručnosti, takže to môžu využiť aj nováčikovia v cvičení tréning celého tela že môžete robiť prakticky kdekoľvek.
Automaticky si môžete myslieť, že ľahký švihadlo je správna cesta, keď začnete doma používať režim švihadla, ale vážené švihadlá môžu byť skvelým učebným nástrojom. "Vážené laná sú obzvlášť dobré pre začiatočníkov, pretože cítite, ako váha lana prechádza pod vašim telom a pomáha tak pri načasovaní.,"hovorí psychológ a fitnes trénerDr. Janine Delaney. Získanie tejto dodatočnej spätnej väzby zo zaťaženého lana môže byť veľmi užitočné pre tých, ktorí s týmto športom začínajú, a tiež môže poskytnúť efektívnejšie cvičenie týmto skúseným športovcom. Vážené švihadlá sú skvelým spôsobom, ako získať dvojnásobný vplyv zo svojho tréningu zvýšením spaľovania kalórií a kardiovaskulárnej kondície.
Pokiaľ ide o hľadanie najlepšie váženého švihadla, odborníci na fitness v odbore Wellness laboratórium inštitútu Good Housekeeping Institute hľadajte možnosti s pohodlnými robustnými rukoväťami a odolnými káblami. Každé lano sa líši podľa toho, kde je umiestnená váha; niektoré laná majú váhu v rukovätiach a niektoré majú váhu v samotnom lane. Mnoho možností ponúka rôzne hmotnosti lana alebo možnosť ich úplne odstrániť a cvičiť s lanom s nízkou rýchlosťou. Ťažké laná, najmä tie, ktoré majú váhu 2 libry alebo sú ťažšie, môžu viac namáhať kĺby, takže je najlepšie začať s lanom s hmotnosťou 1 libra a postupovať nahor, ak ste v oblasti pohybov nováčikom. Pred začatím akéhokoľvek fitnes režimu sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Tu sú naše najlepšie tipy na najlepšie vážené švihadlá na pozdvihnutie vášho tréningu:
Najlepšie celkovo vážené švihadlo
Získajte silné vážené švihadlo
Crossrope
$139.00
Delaney hovorí, že toto je jej najlepšie vyvážený švihadlo a ktoré pravidelne používa. Páči sa nám vysoko kvalitný pocit na švihadle Get Strong s hmotnosťou 1 lb a 2 lb, ako aj systém rýchleho klipového spojenia na rukovätiach, ktorý vám umožní rýchlu zmenu hmotnosti lana. Pri zakúpení lana získate bezplatný prístup k aplikácii Crossrope Lite doplnený návodmi pre švihadlo pre začiatočníkov, ktoré vám pomôžu začať. Ak je táto možnosť pre vás príliš ťažká, Crossrope tiež vyrába a Získajte štíhlu verziu s lanovými závažiami 1/4 a 1/2 lb.
Najlepšie vážené švihadlo na Amazone
1 libra nastaviteľné švihadlo s vysokou rýchlosťou
WOD Nation
17,98 dolárov (zľava 10%)
Recenzenti milujú pohodlné rukoväte, ktoré majú skvelú priľnavosť, a robustný kábel na tomto cenovo dostupnom váženom švihadle do 20 dolárov. Závažia sú v skutočnosti v rukovätiach a sú odnímateľné pre väčšiu univerzálnosť. V tejto sade sa nachádzajú dve laná, jeden tenký rýchlostný kábel a jeden hrubý tréningový kábel. Na rozdiel od tradičných Rýchlostné laná WOD Nation, táto vážená možnosť je k dispozícii iba v čiernej farbe.
Najlepšie vážené švihadlo s rukoväťami z pamäťovej peny
Vážené švihadlo s rukoväťami z pamäťovej peny
Pulz
24,99 USD (zľava 17%)
Pulzné vážené skokanské lano je pre Amazon obľúbenou voľbou na Amazone vážené rukoväte z pamäťovej peny, vďaka ktorým je pohodlná a ergonomická voľba. Závažia sú umiestnené v rukovätiach na švihadlo a sú tiež odnímateľné. Recenzenti majú radi najmä guľkové ložiská, ktoré uľahčujú pretáčanie lana, a hovoria, že lano je vynikajúce na box a MMA.
Najlepšie ťažké švihadlo
Vážené švihadlo Bojové lano s rukavicami
AUTUWT
19,54 USD (zľava 15%)
Toto vážené švihadlo v štýle bojových lán je dodávané s rukavicami, aby sa zabránilo pľuzgierom alebo mozoľom. Lano sa dodáva v dvoch variantoch, jedna s priemerom 1 "/ 1,5" pre všeobecnú zdatnosť alebo s priemerom 2 "pre profesionálnejšie atletické tréningy. Recenzenti tvrdia, že toto ťažké lano, ktoré je dodávané s možnosťou váženia 3 až 5 libier, je náročné a rýchlo zvyšuje váš srdcový rytmus ale robí fantastické cvičenie.
Najlepšie hodnotené bezdrôtové vážené švihadlo
Digitálne počítanie na švihadle
Sinrida
16,99 dolárov (zľava 15%)
Táto bezdrôtová možnosť je skvelá, ak ste nervózni z toho, že zakopnete o švihadlo, alebo nemáte dostatok miesta na to, aby ste doma švihli skutočným lanom. Lano sa dodáva so závažiami, ktoré je možné vložiť do rukovätí, čo umožňuje pocit váženého švihadla. Navyše toto lano obsahuje funkciu počítadla, ktorá pomáha sledovať metriky (hoci recenzenti tvrdia, že počítadlo je mierne veľkorysé).
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.