Najlepší recept na cícerový šalát

Hľadáte šalát s ľahkou a osviežujúcou chuťou, ktorý má stále veľkú chuť? Zadajte: Cícerový šalát s strúhanými uhorkami. Toto jedlo plné zeleniny je plné chrumkavých textúr a lahodných chutí, vďaka čomu je perfektným zdravá príloha alebo ľahké letný šalát užívať si celý rok.

Tento povzbudzujúci šalát plný neodolateľnej zeleniny, ako je červená cibuľa, osviežujúce uhorky a sladké cherry paradajky, má skutočne všetko. Kúsky jalapeña dodajú pikantnosť, zatiaľ čo bylinkový a citrónový dresing to všetko spojí. Odporúčame nechať všetku vašu lahodnú zeleninu marinovať v dresingu aspoň 10 minút, no žiadny stres, ak tomu dáte viac času! Čím dlhšie všetko sedí, tým viac sa rozvíjajú komplexné, jasné chute. Ak sa obávate, že šaláty nie sú dostatočne sýte, predstavíme vám: cícer. Nielenže pridávajú na rozmanitej chuti, ale sú aj skvelým zdrojom bielkovín, vďaka čomu je tento šalát chutný a osviežujúci a plnenie.

Na lov na poslednú chvíľu BBQ príloha? Tento nezabudnuteľný šalát je pripravený za menej ako 30 minút, nie je potrebné žiadne varenie! Jednoducho nakrájajte všetku zeleninu (alebo to urobte vopred, aby ste dosiahli ideál prípravné jedlo), prihoďte ich spolu s bylinkovým, citrónovým dresingom a pripravte sa na papanie. Cítite sa kýčovitý? Vrch tohto pikantného jedla s ostrou fetou na zápas vyrobený v nebi, alebo to nechajte tak, aby to bolo 100% vegánsky recept!

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE (na porciu):Približne 156 kalórií, 7 g tuku (1 g nasýteného), 5 G bielkovín, 358 mg sodíka, 22 g sacharidov, 5 g vlákniny.