11 najlepších zdravých mrazených pizz roku 2022 podľa dietológov

Pizza je jedlo, ktoré spája ľudí a je základom piatkového večera po celé generácie. Ale s nabitým programom je niekedy jednoduchšia možnosť siahnuť do mrazničky pre mrazenú pizzu. Bohužiaľ, ak si ho nerobíte sami doma, kalórie sa môžu rýchlo nahromadiť. To je miesto, kde niektoré z novších a zdravších mrazených pizz môžu zachrániť deň.

„Mrazená pizza je dokonalým tipom na rýchlu večeru, ale nie vždy to je najzdravšie riešenie,“ hovorí Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, zástupca riaditeľa pre výživu Inštitútu dobrej domácnosti. „V zamrznutej uličke sa objavuje stále viac možností, ktoré ponúkajú zdravšie alternatívy k tradičným pohodlným jedlám, pizze. vrátane." Pri nakupovaní pizze Sassos odporúča hľadať tenšie kôrky, pretože viac cesta zvyčajne znamená viac kalórií a sacharidy. Dodáva, že je dôležité venovať veľkú pozornosť veľkosti porcie pizze, ktorú kupujete. Niektoré značky ponúkajú iba štvrtinu koláča ako plnú porciu, zatiaľ čo iné sa rozhodnú pre celý koláč ako jednu porciu. "Pamätajte, že ak zjete dve porcie, budete musieť zdvojnásobiť množstvo sodíka a ešte viac, takže si to všimnite, najmä ak sa snažíte dodržiavať diétu zdravú pre srdce."

Registrovaní dietológovia v Laboratórium výživy inštitútu dobrej domácnosti otestovali desiatky možností mrazenej pizze, analyzovali nutričné ​​fakty, zoznamy ingrediencií, chuť, textúru, časy varenia a ďalšie. Naše najlepšie tipy na najlepšiu zdravú mrazenú pizzu obsahujú približne 30 gramov čistých sacharidov alebo menej, menej ako 4 gramy celkového cukru a menej ako 600 miligramov sodíka na porciu. Uprednostnili sme tiež vysoký obsah vlákniny a bielkovín. Naši odborníci hľadali minimálne zoznamy ingrediencií a výbery s lepšou kvalitou a chuťovými profilmi. Tu sú naše tipy na 11 najlepších zdravých možností mrazenej pizze podľa dietológov a testerov.

Naše top výbery:

• 1

  

  Najlepšia celkovo zdravá mrazená pizza

  Tenká kôrka MargheritaAmy's Pizza

  9 dolárov V AMAZONE

  Čítaj viac
  9 dolárov V AMAZONE

• 2

  

  Najlepšia cícerová mrazená pizza

  Pizza MargheritaBanza

  9 dolárov na INSTACART

  Čítaj viac
  9 dolárov na INSTACART

• 3

  

  Najlepšia karfiolová mrazená pizza

  Karfiolová pizza Margherita z kameňaCaulipower

  8 dolárov V AMAZONE

  Čítaj viac
  8 dolárov V AMAZONE

• 4

  

  Najlepšia mrazená pizza s vysokým obsahom bielkovín

  Špičková vegetariánska pizza na karfiolovej kruste (4 pizze)Cali'múka

  48 dolárov V AMAZONE

  Čítaj viac
  48 dolárov V AMAZONE

• 5

  

  Najlepšia Paleo mrazená pizza kôra

  Nahá pizza kôraCappello's

  9 dolárov na INSTACART

  Čítaj viac
  9 dolárov na INSTACART

6



Najlepšia nízkosacharidová mrazená pizza

Karfiolové kôrky a zábaly na pizzuVonkajšia ulička

6 dolárov V AMAZONE

Čítaj viac

6 dolárov V AMAZONE

7



Najlepšia mrazená brokolicová pizza

Brokolicová kôra (2 kôrky)Mozaikové jedlá

10 USD NA MOSAICFOODS.COM

Čítaj viac

10 USD NA MOSAICFOODS.COM

8



Najlepšia vegánska mrazená pizza

Pizza milovníka zeleninySladká Zem

8 dolárov AT WALMART

Čítaj viac

8 dolárov AT WALMART

9



Najlepšie zdravé kúsky mrazenej pizze

Syrová pizza bitesSnehové dni

8 dolárov na INSTACART

Čítaj viac

8 dolárov na INSTACART

10



Najlepšie zdravé mrazené pizzové rolky

Pizzové kúsky syra a nesolenej papriky (4 balenia)Brazília Bites

40 dolárov V AMAZONE

Čítaj viac

40 dolárov V AMAZONE
Načítať viac Zobraziť menej

Viac o tom, ako hodnotíme mrazenú pizzu – vrátane tipov na výber toho najlepšieho koláča pre vás – sa dozviete na konci tohto sprievodcu. Hľadáte viac zdravých mrazených možností? Pozrite si nášho sprievodcu po najlepšie zdravé mrazené jedlá v supermarkete.