15 najlepších aplikácií pre zdravie

zadarmo

Nudí vás šalát na obed? Stačí otvoriť túto aplikáciu a zadať PSČ, aby ste našli nielen prispôsobené návrhy reštaurácií, ale aj konkrétne jedlá na objednávku Kdekoľvek pôjdeš. Môžete dokonca vyhľadávať ponuky podľa diétnych obmedzení alebo preferencií, ako napríklad bez laktózy alebo „nie šalát“ (najobľúbenejší filter!), Kedy ich chcete prepnúť.

STIAHNUŤ APPLE

15 dolárov mesačne alebo 100 dolárov ročne

Vyhnite sa vyhoreniu v telocvični zaradením tejto zvukovo založenej aplikácie osobného tréningu. S viac ako 2 500 rôznymi tréningami už nikdy nebudete musieť opakovať tú istú triedu dvakrát. Certifikovaní osobný tréneri vás vedú rôznymi aktivitami, ako sú beh, HIIT, veslovanie, silový tréning, joga a ďalšie stlačením jediného gombíka - t. j. žiadne ponáhľanie sa do telocvične pre 6:00 hod.

STIAHNUŤ APPLE

STIAHNUŤ NA ANDROID

zadarmo

Použite svoj iPhone na získanie okamžitých a presných nutričných informácií o viac ako 400 000 balených potravinách, potravinách a reštauráciách od čipsov po Chipotle burritos

STIAHNUŤ APPLE

STIAHNUŤ NA ANDROID

zadarmo

Fitbit nositelia dostanú podrobné údaje o ich srdcovej frekvencii, kvalite spánku, spálených kalóriách a oveľa viac prostredníctvom sprievodnej aplikácie. Pokiaľ ide o ktorý tracker vyskúšať, Dobrý inštitút pre domácnosť má rád Fitbit Versa pre nováčikov aj maratónskych bežcov.

STIAHNUŤ APPLE

STIAHNUŤ NA ANDROID

zadarmo

ShopWell robí nakupovanieveľa ľahšie. Ak nenávidíte trávenie času čítaním štítka za štítkom, aby ste sa uistili, že produkt je dostatočne výživný, táto aplikácia pre vás vykoná všetku prácu poskytujú jednoduché skóre od 0 do 100 - od potravín, ktoré sú pre vás silným zápasom, až po slabé výbery, ktoré by ste mali jesť príležitostne.

STIAHNUŤ APPLE

STIAHNUŤ NA ANDROID

$1.99

STIAHNUŤ APPLE

Či už používate aplikáciu na varenie pre niekoho s diétne obmedzenia alebo ste si len uvedomili, že vám dôjde ingrediencia, ktorú potrebujete pre recept, substitúcie vám poskytnú náhradné možnosti za to, čo vám chýba. V podstate vám to ušetrí veľa Googlingu, takže sa namiesto toho môžete sústrediť na varenie.

48 dolárov mesačne alebo 120 dolárov štvrťročne

STIAHNUŤ APPLE

Tí, ktorí chcú tréner výživy a chudnutia za nižšiu cenu, si zamilujú aplikáciu Rise, aplikáciu, ktorá vám umožní mať odborníka v dlani, kedykoľvek ich potrebujete. Po registrácii na členstvo ste spárovaní s výživu. Všetko, čo musíte urobiť, je vyfotiť vaše jedlo a získať spätnú väzbu o problémových oblastiach a tipy, ako žiť zdravším životným štýlom.

zadarmo

V podstate kráľovnou diétnych a fitness sledovačov, táto aplikácia je pravdepodobne najznámejšia počítadlo kalórií s viac ako piatimi miliónmi potravín v systéme. S toľkými položkami je ľahké zadať to, čo ste jedli, a nebudete strácať čas skúšaním matematiky na veľkosti porcií, obsah bielkovín a ďalšie.

STIAHNUŤ APPLE

STIAHNUŤ NA ANDROID

zadarmo

Fooducate uľahčuje nakupovanie potravín Ak sa chystáte rozdeliť tieto výrobky, ktoré nie sú dobré, pre zdravšie možnosti. Stačí naskenovať čiarový kód a namiesto toho získate osobný stupeň výživy, klady a zápory a zdravé alternatívy. Môžete tiež sledovať príjem potravy a cvičenie, ako aj chatovať s komunitou iných používateľov.

STIAHNUŤ APPLE

STIAHNUŤ NA ANDROID

$1.99

STIAHNUŤ APPLE

Boj o výber čerstvé a zrelé produkty je skutočný. Tam prichádza Harvest, ktorý slúži ako pomôcka pri výbere najlepšie chutného ovocia a zeleniny. Od toho, čo je v súčasnosti k dispozícii vo vašej oblasti, až po úroveň rezíduí pesticídov na každom produkte, budete mať všetky informácie, ktoré potrebujete na nakupovanie. Existujú dokonca aj informácie o tom, ako ich uložiť.

zadarmo

Každý, kto sa vydal na výlet, vie, aké ťažké je jesť zdravo počas cestovania. Táto aplikácia umožňuje veci oveľa jednoduchšie vyhľadaním najbližších reštaurácií, trhov poľnohospodárov a viac na základe vašej polohy. Nikdy viac rýchle občerstvenie sa zastaví tu.

STIAHNUŤ APPLE

STIAHNUŤ NA ANDROID

Okruh rýchleho občerstvenia robte trikrát, dvakrát týždenne, aby ste dosiahli čo najlepšie spaľovanie kalórií.